임산부 건강
임산부가 피해야 할 음식, 태아 건강 지키는 체크리스트
임신을 하면 식탁 위의 모든 음식이 다르게 보이기 시작합니다.전에는 아무렇지 않게 먹던 음식들이 “혹시 이거 먹어도 될까?”라는 불안함으로 바뀌죠.나 하나 먹는 게 아니라, 뱃속의 아기에게 직접 전달되는 영양과 신호가 된다는 사실.그 무게를 누구보다 잘 아는 사람은 바로 엄마예요. 하지만 모든 정보를 외우고 지킬 순 없어요.그래서 정말 위험한 음식만큼은 확실히 알고, 단단히 피하는 것이 중요합니다.이 글에서는 임산부가 반드시 피해야 할 음식과 그 이유, 그리고 대체 식품까지 한눈에 확인할 수 있도록 깔끔하게 정리했습니다.먹는 것 하나로 아기의 건강을 지킬 수 있다면, 그건 엄마에게 주어진 가장 현실적인 사랑의 방식일 거예요.임산부가 피해야 할 음식을 왜 꼭 알아야 할까?임신 중에는 엄마의 몸에 들어오는 ..
