신생아 건강& 육아
신생아의 수면 패턴, 언제부터 밤에 잘 자나요?
신생아의 수면 패턴, 언제부터 밤에 잘 자나요?신생아의 밤잠, 도대체 언제부터 가능할까요? 수면 부족에 지친 초보 부모라면 누구나 궁금한 질문입니다.이 글에서는 신생아의 수면 패턴이 어떻게 발달하는지, 밤잠은 언제부터 가능한지, 어떻게 도와줘야 하는지를 체계적으로 정리해 드립니다.신생아의 기본 수면 구조신생아는 태어나서 생후 1~2개월까지는 낮과 밤을 구분하지 못하고,하루 평균 16~20시간을 자주 깨면서 수면-수유-배변 사이클을 반복합니다.한 번에 자는 시간은 2~3시간 정도이며, 이 사이클이 하루에 6~8회 반복됩니다.밤잠, 언제부터 가능할까?생후 6주부터 아기의 생체시계가 조금씩 작동하기 시작하면서 낮에는 각성 시간이 조금씩 늘고,밤에는 수면 시간이 점점 길어지기 시작합니다.보통 생후 3~4개월부터..
