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2025년 말복(8월 9일) 보양식 가이드
말복이란?삼복(三伏) 가운데 마지막 복날로, 음력 6·7월 사이에 찾아오는 가장 무더운 시기다. 2025년 말복은 **8월 9일(토)**이며, 초복(7월 20일)·중복(7월 30일)과 10일 간격으로 이어진다. 니타스의 생활이야기왜 ‘보양식’을 찾을까?무더위에는 땀으로 빠져나간 수분과 미네랄, 기력을 빠르게 보충할 필요가 있다. 한국 전통 식문화는 ‘이열치열(以熱治熱)’ 원리에 따라 따뜻하고 영양이 풍부한 음식을 섭취해 체온 조절과 면역 강화를 도왔다.말복 대표 보양식 6선 전복 삼계탕‘바다의 산삼’이라 불리는 전복이 통째로 들어가 닭고기의 고단백·저지방 영양과 타우린·비타민을 한 번에 챙길 수 있다.기력 회복과 피로 해소에 가장 많이 찾는 스테디셀러 메뉴다.민어 매운탕·찜여름이 제철인 민어는 담백하면서..
