임산부 건강
임산부 간식 추천 리스트, 태아와 엄마 모두 만족한 꿀 조합
임신 중 ‘간식’은 단순한 먹거리가 아니에요. 입덧으로 식사를 거를 때는 생존을 위한 에너지, 속이 허할 땐 기분을 살리는 위로가 되기도 하죠. 그런데 먹을수록 찝찝하고 걱정되는 간식도 많고, 입에 맞지만 성분을 보면 찬찬히 다시 생각하게 되는간식도 많습니다.그래서 필요한 건 엄마와 아기, 둘 다 만족할 수 있는 영양 간식 꿀조합! 입덧 중에도 부담 없고, 포만감은 있으면서도태아에게 필요한 영양소까지 챙길 수 있는 간식 리스트를 모았습니다. 당이 당길 때, 짠 게 당길 때, 배가 고픈데 식사는부담스러울 때— 이 글 하나면 어떤 순간에도 든든한 선택을 할 수 있을 거예요. 임산부에게 간식이 꼭 필요한 이유임신 중에는 하루 세 끼 식사만으로는 필요한 영양소를 모두 채우기 어렵습니다. 게다가 입덧이나 소화불량..
